Senioren FIT ist ein spezieller Kurs, der darauf ausgerichtet ist, die körperliche Fitness und Beweglichkeit älterer Menschen (ca. 60 – 75 Jahre) zu fördern. Durch gezielte Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, Verbesserung der Balance und Beweglichkeit sowie sanftes Herz-Kreislauf-Training werden Gesundheit und Wohlbefinden unterstützt. Der Kurs hilft dabei, die Mobilität im Alltag zu erhalten und Stürzen vorzubeugen. Gleichzeitig sorgt die gemeinsame Aktivität für soziale Kontakte und Spaß an der Bewegung.