Vinyasa to Yin Yoga für Einsteiger

In diesem Kurs findest du den idealen Einstieg in die Welt des Yoga. Dynamische Vinyasa-Flows bringen dich in Bewegung, fördern Kraft, Balance und Körperbewusstsein, während ruhige Yin-Sequenzen am Ende jeder Einheit für tiefe Dehnung, Entspannung und innere Ruhe sorgen. Durch die Kombination von Aktivität und Entspannung entsteht ein ausgewogenes Training, das sowohl den Körper kräftigt als auch den Geist zur Ruhe kommen lässt. Der Kurs eignet sich besonders für Einsteiger, die Yoga in all seinen Facetten kennenlernen und Schritt für Schritt ihre eigene Praxis aufbauen möchten.