Effektiv trainieren in der HEALTHBASE
Personal Training
Du suchst nach einem maßgeschneiderten Trainingsplan, der genau auf deine individuellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist und professionelle Betreuung bei deinem Training? Mit unserem Personal Training profitierst du von einer persönlichen Betreuung, die dich Schritt für Schritt zu deinen Zielen führt. Egal, ob du deine Performance verbessern, Muskeln aufbauen oder deine allgemeine Fitness verbessern möchtest – wir unterstützen dich dabei!
Das Trainingsziel kann je nach Patient variieren, aber im Mittelpunkt steht immer der Aufbau der Kraft, die Verbesserung von Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.
Trainingscenter der Extraklasse
Die große Auswahl an modernstem Trainingsequipment in hellen, neuen Räumen beruht auf der jahrelanger Erfahrung der Healthbase in der Behandlung von Reha-Patienten und der Betreuung von Leistungssportlern. Die Trainingsgeräte sind biomechanisch exakt angepasst und an unserem ganzheitlichen Therapiekonzept ausgerichtet.
Das sind optimale Voraussetzungen für Sie, um Ihre volle körperliche Leistungsfähigkeit unter fachkundiger Anleitung zurückzugewinnen. Dabei verschwinden nicht nur Ihre konkreten Beschwerden Zug um Zug, sondern Kraft, Koordination und Ausdauer verbessern sich insgesamt – was letztlich Ihrer Fitness zu Gute kommt. Natürlich werten wir Ihre Fortschritte regelmäßig aus und passen Ihren Trainingsplan der aktuellen Situation an. So können wir sicher sein, dass Sie Ihre individuellen Ziele effektiv und ohne Überforderung erreichen.
Unsere Pakete
Paket 1
1 Training
(ohne Vorgespräch)
Preis auf Anfrage
Paket 2
3 Trainings
(inkl. Vorgespräch)
Preis auf Anfrage
Paket 3
5 Trainings (inkl. Vorgespräch und Testung)
Preis auf Anfrage
Paket 4
10 Trainings (inkl. Vorgespräch + 1 Extra-Termin)
Preis auf Anfrage
Benefits von Personal Training
Individuelle Betreuung
Ein Personal Trainer erstellt maßgeschneiderte Trainingspläne, die auf die persönlichen Bedürfnisse, Ziele und Fähigkeiten des Einzelnen abgestimmt sind. So wird das Training optimal angepasst und der Fortschritt maximiert.
Effizienz
Durch die gezielte Anleitung eines Personal Trainers wird jede Trainingseinheit effektiver genutzt, was schneller zu Ergebnissen führt. Das Training wird optimal auf die verfügbare Zeit abgestimmt.
Motivation
Ein Personal Trainer sorgt für kontinuierliche Motivation und Unterstützung, was hilft dranzubleiben und die gesetzten Ziele nicht aus den Augen zu verlieren.
Sicherheit
Der Trainer achtet auf die korrekte Ausführung der Übungen, um Verletzungen vorzubeugen und ein sicheres Training zu gewährleisten.
Häufige Fragen zu Personal Training
Hilfe; ich bin kein „Muster-Athlet“. Darf ich trotzdem ins Personal Training?
Unbedingt – und genau dafür sind wir da! Du musst weder sportlich noch „in Form“ sein, um mit Personal Training zu starten. Jeder Mensch bringt andere Voraussetzungen, Ziele und Herausforderungen mit. Ob du gerade erst anfängst, nach einer Pause wieder einsteigen möchtest oder einfach Unterstützung brauchst – wir holen dich dort ab, wo du stehst. Kein Leistungsdruck, kein Vergleich – nur echte, individuelle Begleitung auf deinem Weg.
Wie lang dauert ein Personal Training?
Ein Personal Training dauert 60min.
Was muss ich zu einem Personal Training mitbringen?
Sportkleidung (wenn möglich: Kurze Hose), Indoor Hallen-/Trainingsschuhe, Trinken
Was kostet ein Personal Training?
Die verschiedenen Angebotspakete findest du auf unserer Website, Preise besprechen wir gerne persönlich und/oder vor Ort.
Wie läuft ein Personal Training ab? Was beinhaltet es?
Im Personal Training wird an den individuellen Zielen des Kunden/Patienten gearbeitet. Der Kunde/Patient bestimmt zusammen mit Coach Stefan die Ziele/Bereiche in denen er/sie sich verbessern möchte.
Bereiche, an denen im Personal Training gearbeitet/verbesserten werden können: Muskelaufbau, Kraftausdauer, Maximalkraft, Verbesserung der Ausdauer, Koordination und der Mobilität
Übernimmt meine Versicherung die Kosten für das Personal Training?
Sprechen Sie uns diesbezüglich gerne an. Je nach Versicherung gibt es unterschiedliche Möglichkeiten.
Wo findet das Personal Training statt?
Das Personal Training findet in den Räumlichkeiten der HEALTHBASE statt.
Welche Ausbildung hat Coach Stefan?
Stefan ist staatlich geprüfter Physiotherapeut und hat an der TU München den Bachelor of Science in Sportwissenschaften erfolgreich abgeschlossen.
Welche Pakete kann ich buchen? Was beinhalten diese?
Die Pakete findest du etwas weiter oben auf dieser Seite.